返回

网王之还施彼身

第五十五章 广播体操
加入书架 返回目录 查看书架
p>“这是我的独门秘诀,广播体操,这套广播体操不但能够将我们的身体活动开,更是能够强身健体,延年益寿,现在我就把这套广播体操交给你们。”

夜神月忍住笑,把“广播体操”吹的天花乱坠。

“哇,夜君竟然这么伟大。”

“这等独门绝技都交给我们。”

“谢谢夜君。”

。。。。。。。。。。。

堀尾聪史,水野胜雄,加藤胜郎,龙崎樱乃等人也是对夜神月非常的佩服:“何等高尚的情操?夜君真是太伟大了,一点也不敝帚自珍。”

所有人看向夜神月的目光都是一副感激涕零的样子。

“头一节是“下肢运动”,内容其实就是先踏踏步;紧接着第二节叫“四肢运动”,其实就是弯弯腿、伸伸胳膊。这两节算是前奏,主要目的是把身体活动开。从第三小节开始,运动的强度便逐渐加大。第三节“胸部运动”,要求弓步扩胸,继续对四肢进行锻炼。接下来的三节“体侧运动”、“转体运动”、“腹背运动”把锻炼的重点部位转移到腰腹部,其中的“腹背运动”难度最大,动作要求身体前屈,膝关节伸直,双手指尖触及地面……”

夜神月开始讲解。

其他人纷纷赞道:

“听上去就觉得很牛逼。”

“夜君实在是太伟大了。”

“这套广播体操是把全身都活动开了。”

“夜君太大方了,一点都不敝帚自珍。”

。。。。。。。。。。

“来让我们一起摇摆。”

“哦不对,是一二三四,五六七八,二二三四,五六七八,三二三四,五六七八,四二三四,五六七八。”

操场上所有人都跟随夜神月做起广播体操,那场面非常的壮观,而夜神月被所有人围在中间,就像是被信奉的神祇一般。

这一切手冢国光都看在眼里:“他有王者之气。”

阅读模式无法加载下一章,请退出

返回目录
若图片章节不正常,请点击报错后刷新页面(支持最新20章报错)
若章节正常,请不要点击报错,否则会造成网站打不开

来源4:http://b.faloo.com/606576_58.html

切换来源-当前为feilu
;