现了自己膝盖上异常，顿时心里怦怦乱跳，有着一种小猫投偷食被发现的刺激感。
“没什么。你知道徐然老师今天下午要教我们什么吗？”水冰儿无奈的看着自家妹妹，然后问道。今天上午训练完之后，她回宿舍小睡了一会儿。虽然身上有着一些酸疼，但是却是无比的精神。这让她大为惊异，同时对徐然更加敬佩。
显然，徐然是将那些繁琐的运动拆解成最原始的动作，以那些更加专业的动作来训练自己所需要训练的部位。这种训练大幅度减少了她们不必要的时间浪费。
而且她还能感觉到，要是她们长期的坚持这般训练的话，她们的身体将会得到极大程度的开发。
而且她们的身材也会变得越来越好。就如同她昨天练习的便是臀部和腿部。
虽然一时半会儿看不出特别明显的变化，但是一直坚持的话，她的臀型和腿型应该也会变得更加好看吧。
水冰儿低着头看着自己被白色紧身裤包裹的长腿，还有那浑圆挺翘的臀部曲线，不知为何，最近她越发注意自己的身材了。虽然以前也很关注这些，但是绝对没有达到这种程度。
手机支付宝搜索
P2zPYPB74GJ即可领取作者发的红包，赶快参与吧！
淘宝双11超级红包，复制淘口令
$bkb13lYsLPg$，打开手机淘宝即可领取。
若淘口令失效，请
点击此处链接领取
京东双11超级红包，复制京口令
￥UANeFApAs8a1nuds￥，打开手机京东即可领取。
若京口令失效，请
点击此处链接领取
阅读模式无法加载下一章，请退出