吧，这后面不会还有项目吧，这样搞，哪里是训练，根本就是在要人命嘛。
“今天大家表现的还算凑活，我也知道各位现在感到非常的疲惫，但是现在绝对不能休息，否则那种不适感将会更加严重。”
胡晓东和王忠瑜都是过来人，他们对老徐的话非常赞同，他们深知运动之后立刻休息的危险，特别是在这种剧烈运动之后，突然休息，弄不好会因为心脏负荷过重，导致猝死。
二人互使了个脸色，各自搀扶着对象开始在庭院里慢走，老徐也上前拉起睡到在地的毕大虎走了起来。
约莫过了5分钟，众人的呼吸渐渐恢复均匀，面色也由最初的通红慢慢变的正常，看大伙都调整的差不多了，老徐再次开口道：
“好了，今天的训练到此结束，明天早上6点，咱们继续。现在大家先回去洗洗吧，解散！”
如释重负，当闻及解散二字所有幸存者皆是长输了口气。
当下，为了避免老徐反悔，幸存者们提步就朝别墅里走。
尤其是王强，可还未待他走上两步，身后传来了老徐的喝问：
“唉，强子，你去哪里啊？”
“我操！”终究还是躲不过,王强极不情愿转过身子，非常勉励的从脸上挤出点笑容，那模样当真是比哭还要难看。
“那个~身上黏糊糊的，太tmd臭了，我去洗个澡。”
“洗澡？不着急，不如做完俯卧撑一道洗，也省的你浪费体力洗两次。来吧，最后一名，你的奖励50个！”(未完待续。。)
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