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NBA:太难了,我真不是数据刷子

第二十六章 针对性训练!“火箭式..
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不得不说,加农·贝克和布鲁斯在训练师这一行上,确实很有天赋。

他们只是用了几天,就对白哲非常有针对性的提出了一些意见。

加农·贝克更是给白哲打印出了一张表格,上面详细的罗列个各种训练项目。

而且他的训练都很有针对性,后卫、前锋、中锋训练侧重点不同,他全都有研究。

当然,他现在给白哲的训练首先是,持球突破和投篮技术。

而布鲁斯则只专注于控卫的控球传球、以及投篮训练。

在确定好了训练之后,白哲当天就去热火的训练馆进行训练练习。

“你的投篮动作很标准,但过于执着与标准动作,而忽略了对抗中手势可能会变形。”

“这一点,你可以多学习一下科比,或者乔丹。”

“我听说乔丹的御用训练师,被帕特莱利挖过来了,你可以利用好这个资源。”

“还有,你的投篮必须要快,太慢了,很容易被封盖。”

“对,再往后一点,后仰幅度再大一些。”

布鲁斯一遍指正着白哲的动作,一边快速说道。

与此同时。

白哲的脑海中突然传出了系统的声音。

【宿主正在接受布鲁斯·弗雷泽的投篮训练,投篮类技能将随着训练成果进行升级或融合。】

听到这道声音,白哲只是稍微愣了一下,就接着训练。

早上是布鲁斯的投篮训练。

下午则换成了加农·贝克专场训练。

加农·贝克首先教白哲的就是持球突破。

他的交叉步变向非常出色,甚至可以完全模仿出艾弗森的交叉步变向,并且说出他的技术特点。

好让白哲可以刻意的进行针对性的训练。

白哲记得,在前世,加农·贝克公布出来的教学视频中,就含有了35种实战型过人假动作。

而在私人授课当中,这个数量恐怕还要加上一倍。

白哲身高196CM,但加农·贝克坚持白哲运用艾佛森的“火箭式”运球,进行运球训练。

理由是,他建议白哲要养成这种超低运球的习惯,以至于好打乱防守者的节奏。

以及可以很好的护球,防止抢断。

“会以自己的膝盖高度为界,让自己只在这个高度以下运球。”

“艾佛森正是因为这种运球方式,变向才更快,因为他习惯了压低重心,快速拍球。”

“你的重心还是太高了,压低膝盖,对就是这样。”

加农·贝克看着压低重心运球的白哲,不时点点头。

指点完之后,就是实战的单挑。

在突破和运球上,白哲技术全面处于下风,唯一比加农·贝克出色的就是身高和身体素质。

但NBA就是技术和身体缺一不可的舞台。

白哲每一次的运球突破,加农·贝克都会用慢动作给他演示技术的要领。

教他怎么突破,专业且非常用心。

“持球准备进攻时,肩膀一定要低于防守者,对,就像我这样。”

“而且,你有一个不好的习惯,就是持球手运球,会离身体特别近。”

“这是不对的,不要以为这样,就会要护球。”

“你在持球手运球时,尽量远离身体并且一定不要过膝,尽可能将运球重心压低。”

“做体前交叉步动作时,运球尽可能快且幅度要大,以此最大幅度晃动防守者的重心。”

......

一整天的训练,白哲感觉到身心俱疲,但大脑却异常兴奋。

因为这两人的训练,对着他的实力提升,确实有太大的帮助。

他相信,只要按照两人的训练方法练下去。

等季前赛开始的时候,他的实力还会在提升一大截。

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一月之后,白哲的训练科目,已经加上了抛投训练。

按照加农·贝克话来说,不会抛投的控卫,就不是好控卫。

联盟中,抛投技术最强的,就是帕克和佩顿。

加农·贝克对帕克那种跑动中的人球合一飞身抛投,很有研究。

佩顿的高打板抛投,他还没有细致研究。

但对白哲来说,却不算什么。

因为佩顿就在热火。

只要他恳求教,佩顿肯定会用心去教他。

时间一直到了10月初,白哲突然接到了斯坦范甘迪的电话。

说球队决定裁掉王治郅。

对此,白哲早有预料。

早在白哲前
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来源4:http://b.faloo.com/788550_27.html

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