1986年9月12日，杨蜜出生在宣武区（已并入新的西城区）的一个民警家庭中。[5][6]因为一家三口都姓杨，也就是“杨”的3次方（数学中乘方的结果叫做蜜），所以给她起名杨蜜
1990年，杨蜜当时参加儿童电影制片厂的儿童影视表演培训[10]，刚好《唐明皇》剧组来挑选小演员，而4岁的杨蜜幸运地被挑上了，并出演了剧中的咸宜公主[9][478]，该剧则在播出后获得了第11届“金鹰奖”优秀长篇连续剧奖、[498]第13届“飞天奖”长篇特等奖[11]。1991年，5岁的杨蜜又在动作喜剧片《武状元苏乞儿》中露相，饰演男主角苏灿女儿，从此，开启了其演艺之路[466][499]。
杨蜜童年与父亲合影
1992年，杨蜜与合作主演了戏曲题材儿童剧《猴娃》，此剧在播出后则获得了第十四届“飞天奖”少儿电视连续剧二等奖，而只有6岁的她也给该剧的制片人留下了深刻的印象[499][7]。
1993年，杨蜜在《穿军装的川妹子》MV中饰[12]而该作品则荣获了首届音乐电视大赛金奖[500]。1996年，她还在出演的青春电影《歌手》中饰演了小夏表妹的角色。
渐入佳境
2001年，15岁的杨蜜在第十四中学读初二，她在同学的建议下把自己的照片寄给了《瑞丽》时尚杂志社，在被编辑选中后开始做起了平面模特的工作[497]。2002年，她签约了共同创办的荣信达影视艺术有限公司。[14]
2003年9月，杨蜜拿到了她人生中的第一个剧本《红粉世家》，在剧中饰演女三号[15][13]；2004年6月，还在读高二的杨蜜等人共同出演了金庸武侠爱情剧《神雕侠侣》，并在剧中饰演了乖巧精灵的郭襄一角[17]，而杨蜜饰演的郭襄更是深得香港观众喜爱，被普遍认为是有史以来最清纯的郭襄[471]。该剧也成立杨蜜的成名作，使其在娱乐圈崭露头角，并获得了更多的发展机会[19][503]。
共6张
杨蜜在《神雕侠侣》中饰演郭襄
2005年，杨蜜以专业课第一的成绩考入电影学院表演学院表演系，一边读书一边工作[501][469]；10月，她出演了电视电影《童话》，并饰演了白血病女孩朱珠[16]；11月，她在古装人物传奇剧《王昭君》的女主角选拔中胜出，顺利在剧中饰演了古代四大美人之一的王昭君，并凭借该剧获得了第24届电视金鹰奖观众喜爱的电视剧女演员奖提名[502][18]；12月，杨蜜搭档主演了古装奇幻剧《聊斋志异之小倩》，并在剧中饰演了清丽脱俗的女主角聂小倩[502]。2006年，杨蜜一边读书，一边兼顾拍戏，并在《相逢何必曾相识》《门》等影视剧中出演角色[504]。
杨蜜在电视剧《王昭君》中饰演王昭君
2007年，杨蜜先是在表演课年度考试作品《北京人》中饰演愫方[20]；6月，她又在电影学院表演系05级学生表演专业课汇报演出中领衔主演了独幕剧《青春禁忌游戏》，并在剧中饰演了拜金女高中生“拉拉”[21][22]
2008年7月7日，杨蜜开始与众多艺人共同出演版《红楼梦》，并在剧中饰演了风流灵巧且口齿伶俐的俏丫鬟晴雯[24]，虽然在剧中的戏份不多，但她却在拍摄中经历了“红色指甲不能摘”“连哭三天泪不断”“暑天卧床风沙袭脸”的三大考验，该剧播出之后，杨蜜也凭借该角色获得观众好评[25][26][27]；8月中旬，杨蜜接到了《仙剑奇侠传三》剧组的邀请；之后，在经过与《红楼梦》剧组的再三商议后，《仙三》剧组最终成功“借”到了杨蜜[28][29]，而她在剧中则一人分饰了性格和气质截然不同的夕瑶和雪见，该剧在播出后取得了不俗的收视成绩，其个人也因此获得了更多关注[30]；与此同时，杨蜜还凭借《王昭君》入围第24届电视金鹰奖“最佳女主角”提名初选名单[505]，此外，杨蜜还在这一年出演了爱情剧《暗香》[29]。
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杨蜜在电视剧《仙剑奇侠传三》中饰演唐雪见和夕瑶
2009年4月，杨蜜在由百万民众参与，近百名娱乐记者联合票选的“80后新生代娱乐大明星”评选中内地新“四小花旦”的称号[1]；此外，她人联袂出演了古装传奇宫斗剧《美人心计》，并在剧中饰演了冷艳高傲且武功高强的绝色美人莫雪鸢[31]。
多栖发展
2010年，杨蜜与荣信达公司的合约到期后，签约了美亚娱乐[14][32]；随后杨蜜的事业呈多栖化发展，不仅所主演的电视剧《神探狄仁杰前传》和《美人心计》均创下收视新高，还推出了自己进军歌坛的第一支歌曲《琉璃月》；在拍电视剧唱歌之余，她更马不停蹄狂见多位著名导演和制片人[506]；同年，杨蜜还主演了现代都市言情剧《北京爱情故事》[148]，并凭借该剧获得了第26届电视金
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