江畅揉揉耳朵。
长时间不锻炼。
昨天运动了一天，乳酸分泌过多，醒来之后腰酸背痛。
这也是正常的事。
这些反应也证明了，先前这个男团跳的舞，简直就是幼儿园六一舞蹈，毫不费力。
所以，今天江畅并没有给他们限制下楼时间。
五分钟后。
糖果男团，没洗脸、没化妆。
一瘸一拐、面露狰狞的走下了楼。
看到江畅之后，刚张嘴。
江畅便直接打断了他们：“五分钟热身，二十分钟慢跑！”
“反驳、落队，整队加量。”
看到凌晨五点多，就开播的江畅直播间。
网友们又惊又喜。
但，不管是什么。
他们都对今天糖果甜甜，要练什么舞，更加好奇。
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