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想了半天，王惊蛰没想出个所以然来，就“扑棱”一下从床上起来，盘着腿两手放在腿上闭着眼睛凝心静想起来。
这是道家的一种打坐冥想的方式，也叫内观，就是观心，观神，观气，直白点说是可以观自己身体里的状况，这个方式寻常的道士都会，但用的是太上老君的内观经。
“可天地媾精，阴阳布化，万物以生，承其宿业，分灵道一……可观上下”
不过这种内观的方式，用在精心和修身上比较不错，想要具体的观望出自己体内的状况就很难了，而王惊蛰所用的则是归藏中的观道心术，一观之下可窥全貌。
片刻后，王惊蛰的呼吸开始绵长，渐弱，节奏逐渐放慢，心跳从正常的心率减到了一分钟几十下，呼吸间一呼一吸也间隔了能有好几秒，整个人都处于一种类似于龟息的状态中。
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