“真是坑啊！自己穿越到八百多年之后，这个肉身体质是真的差劲！”
在发完牢骚之后，江辰渐渐地平复了一下自己内心的暗暗不爽。
“看来要准备一个计划，来提升自己的体质！”
说干就干，江辰拿出一张大大的A4纸，排好了自己运动的全部计划。
“终于大功告成了！”
今天是星期一，江辰给自己设定的目标是长跑三千米！
在一切准备就绪之后。
江辰将自己的训练计划贴在了卧室的房门后面。
“不就是训练吗？我就不信提升不了体质！”
江辰神气地看着眼前的训练计划说道。
“辰儿，快来吃饭了！”
门外，饭厅之中，江辰的母亲一声传唤，打破了江辰的幻想。
“来了，来了！”
江辰推开门，走了出去。
虽然穿越到这个世界，但江辰的生活体验还算别致。
自己的老爸江浩，是庆国上市公司的老总，年收入1300亿，
而老妈冷清秋是一名全职家庭主妇，自己还有一个妹妹江雪。
虽然是年入千亿的富豪，但江辰的父母却十分低调，没有买豪宅，更没有请保姆。
用老妈冷清秋的话来说：“我们是为自己而活的！”
老妈专门来负责江辰还有自己妹妹的起居生活。
饭厅之中，老爸，老妈，江雪早已经坐在饭桌上，就等江辰入座。
“辰儿，快来，今天可是煮了你最爱吃的油焖大虾！”
老妈冷清秋笑眯眯地对着江辰说道。
江辰走到饭桌旁，坐了下来。
看着眼前的四个菜肴，油焖大虾，青菜炒香菇，酸辣土豆丝，紫菜蛋花汤。
可以说，这样的菜肴，放在寻常人家，也算是一顿上好的美食。
“来，辰儿，给你夹块虾肉，你最爱吃这个了！”
老妈冷清秋将一大块虾肉夹进了江辰的碗里。
“老妈，你偏心，我也要！”
“等会，妈妈给你夹！”
妹妹江雪在一旁撒娇道。
江辰看着眼前的虾肉，嘴角虽然快要流出口水，但想起自己要进行体质的锻炼，江辰还是忍住了！
虽然自己的喉结在上下打转，但这丝毫不影响江辰强大的意志力。
“老妈，这块肉，给妹妹吧。我不想吃！”
此话一出，一旁的老爸，老妈，妹妹呆呆地望着江辰。
平日里，江辰看到油焖大虾，总是和自己的妹妹抢着吃，但今天，居然主动把自己的肉让给了自己的妹妹。
“怎么了，辰儿，不好吃吗？平日里不是最爱吃这个吗？”
“是啊，哥哥，这虾肉还有很多，不用和我客气的。”
“辰儿，你这是......”
老爸，老妈，江雪显得有些突兀。
事实上，江辰不是不想吃，而是现在自己处于提升体质的阶段，而且吃多了海鲜，大肉，人体内的尿酸值会出奇的高。
江辰认识的一些武者，就是由于口无遮拦，导致了自己身体发生了病变。
尿酸值偏高，导致全身酸痛，严重的直接不能走路，生活都不能自理。
好多武者，不得不放弃自己的修炼之路。
虽然江辰只有15岁，但他可不想这样的事发生在自己的身上。
毕竟，自己的修炼之路才刚刚开始！
“从今天开始，我就要吃一些清淡的就可以了。”
说罢，江辰将自己碗中的虾肉夹给了妹妹，自己夹了些青菜香菇，吃了起来。
在很快吃完一小碗米饭之后，江辰喝了几口紫菜蛋花汤。
“爸，妈，妹，我要出去走走，今天吃的有点撑！”
江辰穿上外套，就走出了房门。
饭厅中，老爸，老妈，江雪面对刚才江辰的举动，显得有些诧异。
“这孩子，真是长大了，居然知道体贴妹妹了！”
“是啊，以前可是一直和妹妹争个脸红脖子粗！”
老爸，老妈不由得感慨着，脸上露出了欣慰的笑容。
江雪看了一眼客厅的大门，心里也是感到满满的感动。
自己的哥哥，今天居然对自己这么好！
再说江辰，再吃完晚饭之后，江辰便来到了小区楼下。
小区的绿化虽然做的十分不错，但场地毕竟有限。
为了不妨碍小区之内锻炼的大妈，大伯，也为了自己锻炼体质不被他人发现。
江辰向小区门口走去。
小区门口的保安，是一名老爷爷。
江辰平时对老爷爷非常要好。
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