“肉中蕴含精血，只有将精血提炼出来，融入体内，肉才不算白吃。”
“提炼出精血后，需要不断打磨身躯，让精血修复因为修炼而受损的部位。”
“每一次修复，都会让你受损的部位变得更强更硬！”
“这就是神武入门法！”
屈明详细讲述【基础精血讲义】。
同时，通过体内孕养出的气，带动孩子们体内的气，提炼精血。
很快，孩子们的饱腹感就消失了。
肚子不再鼓胀，却也不觉得饥饿。
“接下来，每人两百个俯卧撑，两百个下蹲。”
孩子们照着屈明的要求行动。
这阶段是强壮体魄的时候。
等体魄达到一定程度，就会开始格斗相关的练习。
当孩子们做完后，屈明再发出新的指令。
例如跑步，搬运重石等等。
本来是很繁重的锻炼，但孩子们却很开心。
望着这群孩子，屈明心中不由默默念道。
希望你们……
永远记住今天的快乐。
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